1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Valu kannatamine ei ole tänapäeval ainult vanemate inimeste probleem. Üha enam vaevleb erinevate valude käes ka nooremas eas inimesi, kuna tänapäeva elustiil on seda soodustav: ebatervislik toitumine, ülekaal, pikalt ühes asendis arvuti taga istumine, vähene liikumine jne. Üha enam on probleemiks just seljaprobleemid ja -valud.

 Valu ei ole vaja kannatada – kuidas sellele saab vastu astuda? 

Õrn käenahk võib saada külmakahjustusi juba vähese õues oldud aja jooksul. Selle tunned ära kui käenahk ketendab, punetab, on valulik või lausa katki. Soojad, vastupidavad ja mugavad kindad kuluvad talvel kõikjal marjaks ära: autos, kodus, tööl, suusarajal, kelgumäel ja tänaval!

Kuidas kaitsta Eesti kliimas käsi külma ja niiskuse eest?

Talv tulgu jäine ja krõbekülm, lumega või lumeta, sombune ja tuuline või kõike seda vaheldumisi – mine sellele vastu sooja, pehme ja libisemiskindla sammuga parimates talvesaabastes. Lihtsaid vihjeid väga heade saabaste valimiseks jagavad asjatundjad, kes varustavad ka kõige ekstreemsemate elualade esindajaid tingimustes, kus jalavarjude funktsionaalsus, vastupidavus ja mugavus peavad olema tipptasemel.

Kas oled näinud maailma parimaid talvesaapaid?

Aivar Kuusmaa on Eesti endine profikorvpallur, kes on mänginud nii Eesti koondises kui ka Kreeka ja veel mitme riigi korvpalliklubides, lisaks tulnud 1991. aastal NSV Liidu meistriks Tallinna Kalevi koosseisus. Aivar on ka treenerina juhendanud Eesti tippklubisid ja noortekoondist. Viimastel aastatel on ta hakanud&nbsp;huvi tundma <a href="https://www.bondora.com/et/aivar-kuusmaa?utm_source=ohtuleht&amp;utm_medium=sisuturundus&amp;utm_campaign=aivarkuusmaa" target="_blank">investeerimise vastu</a>.

Endine profikorvpallur Aivar Kuusmaa tegeleb investeerimisega: Bondoras tuleb raha vaid kontole kanda ja tunda rõõmu tulemustest!

Külma läbilaskvad aknad teevad meele mõruks, sest kuigi tuba on jahe, on küttearved suured. Õnneks saab nii mõndagi teha, et tuul jääks õue ja kodus oleks soe.

Tuul ja rõskus jäägu õue! Lihtsad lahendused, kuidas kodus külmalekked eemaldada

Kui pühad tegid kõhule liiga või oled nüüd lubanud tervislikumalt toituma hakata, siis sobib alustuseks kerge kanasupp. Peale lahja kanafilee on selles rohkelt köögivilja ning organismi turgutavat ingverit ja kurkumit. See roog laseb kõhul puhata ja aitab vana aasta taagast lahti saada.

Aasta algul kergemalt

Kõige lihtsam viis, kuidas kapipealne kärmelt puhtaks saada, on pilla-palla olevad asjad sahtlitesse lükata. Kui sahtlid aga mittevajalikku kraami täis saavad, oled silmitsi üsna ebamugava olukorraga – mida nende asjadega pihta hakata? Anname nõu, kuidas saad sahtlid korda nii, et need enam sassi ei lähekski.

Sahtlid on täis pudi-padi? Kasuta neid 8 nippi, et luua täiuslik kord!

Jaanuar on enamasti külm talvekuu. See, mida pead aias tegema, sõltub paljuski sellest, kas suure külmaga tuleb maha ka lumi või jääb maa paljaks. Anname nõu mõlemaks juhuks.

JAANUARIKUU AIAKALENDER: tegevusi jagub nii õue kui tuppa!

Püsilillekasvatajate assotsiatsioon valis tänavuseks aasta püsikuks Jaapanist ja Koreast pärit südaja araalia (Aralia cordata) sordi ’Sun King’. Tegemist on taimega, mida meie aedades hetkel veel vähe leidub, kuid mis siinsetesse aedadesse imeliselt sobib.

Aiasõbrad valisid aasta püsiku! Saa tuttavaks araaliaga!

Nipiraamatule saatis kirja Natalja Rakverest ja küsib: „Hoiame enda kasvatatud kartuleid ja porgandeid majaaluses keldris. Juurviljad säilivad seal tavaliselt ilusti kuni veebruarini, mil enamasti sööme ära viimased. Sel aastal märkasin, et üks keldrinurk, kus kartulikaste hoiame, hallitab. Pesin hallituse soodaveega maha, kuid see tuli tagasi. Varem sellist asja pole olnud. Kuidas hallitusest lahti saada?“

LUGEJA KÜSIB | Miks mu kelder hallitab ja mida sel puhul teha?

Kuigi aasta on äsja alanud, liiguvad aednike mõtted juba uue hooaja suunas – kes tellib internetist uusi seemneid, kes joonistab aiaplaani, kes mõtleb, kuhu sõita tänavu inspiratsiooni koguma. Tahame teile tänavugi selles kõiges abiks olla. Head uut ja inspireerivat aiandusaastat!

Kodukirja aiauudised jaanuaris

«Kõigega saab hakkama, kui on huvi ja tahtmist – vaja on ainult pealehakkamist ja ei tohi karta,» leiavad Lihulinnad. Väljendeid nagu «ma ei oska» või «ma ei saa» selles kodus ei teata. Seda on tunda ka paari elamises, kus uusarendusele on lisanud omanäolisust ja kodutunnet läbimõeldud lahendused ning mõlema kuldsed käed.

Maakodu hõng uusarenduses: omanäolisus läbimõeldud lahenduste ja kuldsete käte abil

Tänastes moodsates kodudes on raamaturiiuleid üsna vähe ning nende jaoks pole sageli ruumides isegi kohta. Enamik raamatuid on kogutud tahvlitesse ja lugeritesse. Ometi on kindlaks tehtud, et need lapsed, kelle kodus loetakse päris raamatuid on haridusteel paremal järjel. Kodud, kus on ramatud, on laste&nbsp;teadmised matemaatikas ja lugemise oskus suuremad.

Kodune raamatukogu mõjutab laste haridustee kujunemist paremuse suunas

Kui taime eest targalt hoolitseda, polegi igal aastal vaja uut jõulutähte osta.&nbsp;Ta&nbsp;võib sulle seltsi pakkuda ka mitu aastat.

5 soovitust, kuidas hoolitseda jõulutähe eest pärast pühi

Olgugi et traditsioonide kohaselt tuleks kuusk välja viia kolmekuningapäeval ehk 6. jaanuaril, mis alanud aastal on esmaspäeval, asuvad paljud kindlasti juba sel nädalavahetusel tube kraamima ja ei ole siis pääsu ka jõulupuul. Mida aga jõulurõõmu pakkunud puuga teha või kuhu see viia?

Mida teha poti- või metsakuusega pärast pühi?

Toidul on oluline roll hea enesetunde ja mõnusa äraolemise tagamisel. Turvaliselt tuttavad maitsed on alati kõrges hinnas:&nbsp; &nbsp;toovad meelde parimaid hetki elus ja kutsuvad neid kordama.

Kodukirja köögiuudised jaanuaris

Kui väljas vihiseb tuul ja sajab lörtsi, siis aitab üks mõnus toit. Nojah, kõik maitsev on ju ebatervislik või teeb paksuks, aga ei me hooli! Külmaga võib endale ka mõne patuselt rammusama roa lubada.

Road, mis tekitavad rahulolu

«Ostsime potikuuse. Mis me sellega nüüd tegema peame?» küsitakse pärast pühi Juhani puukooli Tartu istikuäri juhatajalt Maire Kamalt sageli. Millal viia kuuseke õue või jätta see tuppa, õpetab spetsialist ka Naistelehe lugejaile.

Mida teha pühad üle elanud potijõulupuuga?

Sellest ajakirjast meeldis perekond Hanseni kodu Noarootsist. Hästi ja maitsekalt sisustatud. Eesti ja Rootsi stiil on kenasti kokku sobitatud. Tore, et pereemal ja pereisal on omad rollid majapidamises. Pildid kodust on vahvad, eriti lahe, et mannekeen on saanud omale kuuseokstest seeliku. Fantaasiat eestlastel jätkub, et teha oma kodu eriliseks ja armsaks.

Kodukirja lugejad kirjutavad

Pärast meeleolukaid jõulupidustusi ei tohi vähemaga leppida ka aasta viimasel päeval, sest selle päeva tuju ja teod määravat uue aasta ilme. Kaunista kodu kulla- ja hõbedasäraga ning ammuta inspiratsiooni vanadest kommetest.

Tähista aastavahetust pidulikult: saa inspiratsiooni vanadest traditsioonidest 

Kui aastavahetusel plaanis koduaias olla ja sealt ilutulestikku imetleda, siis kulub ilmselt ära miski, mille juures külmast kohmetunud käsi soojendada, hõõgveini soojendada või säraküünlaid süüdata. Väga hästi sobib kõigiks kirjeldatud tegevusteks Rootsi tõrvik ehk Kanada küünal ehk lapi küünal ehk tuleküünal – heal lapsel ikka palju nimesid.

TEE ISE | Pikalt soojendav ja valgustav Rootsi tõrvik

Loodusajakirjanik Kristel Vilbaste nosib reede õhtul koduaia värsketest saadustest tehtud ahjurooga: talve traditsioonilises keskpunktis, tõnise- ehk taliharjapäeval, võttis ta aiapeenrast üles sinna sügisel istutatud porgandid.

ENNEOLEMATU TALV: tuntud rohenäpp korjas taliharjapäeval peenrast porgandeid!

Krõbeda talveilmaga õues vaipu värskendades saab keemilist puhastust edasi lükata.

Selle nipiga saad vaipade puhastust ise tasuta teha!

Erinevate maailmanurkade uskumustes ja rahvapärimuses teatakse mitmeid taimi, mis aitavad su ellu tuua õnne, rõõmu, jõukust või muud positiivset. Kas see juhtub tõepoolest ka sinuga, pead ise katsetama.

Saage tuttavaks: taimed, mis toovad õnne, rõõmu ja jõukust

Alates jaanuari algusest lõpetas&nbsp;IKEA&nbsp;ühekordsete plasttoodete – nii plastkõrte, -nõude kui ka kilekottide – müümise. Selle asemel pakutakse tarbijale jätkusuutlikumaid tooteid, nagu bambus- ja paberkõrred. Samm võeti ette eesmärgiga säästa loodust ja vähendada plastjäätmeid.

Plastikust joogikõrred on minevik, küllap peagi leitakse ka jätkusuutlik lahendus prügikottidele! 

Kui pakane paugub ja lund on vähe, panaeb see aiapidaja muretsema, ent kui suure külmaga on soojapakkuvat lund liiga palju, on taas põhjust muret tunda. Miks siis ometi?

Hiired võivad ühe talvega hävitada kogu noore puuviljaistanduse

Toome teieni trendid, millest mõjukates riikides seoses keskkonna ja aiandusega tänavu enim räägitakse.

Millised on rohetrendid aastal 2020?

Orhideelised ehk käpalised on üks liigirikkamaid sugukondi, moodustades kõigist maailma seemnetaimedest hinnanguliselt kümnendiku.

Salapärane orhidee

Nipid

Tee ise

Eesti uudised

Sisuturundus

Pere ja lapsed

Tamrex | Sisuturundus

Kodukiri: Aed, aiasisustus ja nõuanded aedade hooldamiseks. Istuta aeda maitsetaimed, lilled, püsikud meie soovituste abil!

Aed